Omega-3 Fish Oil (60 капс) (WESTPHARM)

Omega-3 Fish Oil из рыбьего жира – это добавка содержащая полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), разработанная для общего укрепления здоровья и поддержки организма. Комплекс Омега 3 полезен не только для атлетов. Большую пользу от его приема могут получить люди с избыточным весом, нарушениями обмена веществ, диабетом, болезнями суставов, проблемами с сердцем и сосудами, а также приверженцы здорового образа жизни, заботящиеся о профилактике и стремящиеся предотвратить развитие серьезных, длительно текущих заболеваний.

Профессиональным спортсменам и любителям фитнеса рекомендуется принимать Омега-3 на постоянной основе, на протяжении всего тренировочного процесса. Добавка создает надежную основу для улучшения спортивных показателей, способствует постоянному и быстрому прогрессу во время тренировок, направленных на увеличение мышечной массы, силы или улучшение рельефа.


Омега 3: общая информация

Омега 3 – это спортивная добавка, включающая в себя полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9. ПНЖК – это группа незаменимых веществ. Они не производятся в организме человека, и их единственным источником являются продукты питания и биологически активные добавки. Цифры 3, 6 и 9 обозначает положение первого атома углерода с ненасыщенной связью в цепи углерода. Чем меньше это число, тем больше ненасыщенных связей содержит жирная кислота.

Жирные кислоты Омега-3 выполняют огромное количество биологических функций. Они входят в структуру миелиновой оболочки нервных клеток и всех клеточных мембран, участвуют в синтезе гормонов и противовоспалительных веществ, стимулируют восстановление тканей, укрепляют кровеносные сосуды, улучшают свойства крови, регулируют метаболизм и предотвращают развитие метаболических нарушений, включая ожирение и диабет 2 типа.

В контексте спортивных достижений, наиболее важным является влияние Омега 3 на выработку тестостерона, липидный и энергетический обмен, процессы восстановления в мышцах и суставных тканях. Регулярный прием Омега 3 создает оптимальные условия для синтеза мышечного белка и сжигания жира, повышает выносливость, уменьшает боли в суставах и способствует предотвращению травм.


Омега 3: воздействие на организм

Омега 3 способствуют увеличению мышечной массы. Данный эффект обусловлен тем, что жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9 стимулируют внутреннюю выработку тестостерона и ускоряют процессы регенерации, которые лежат в основе восстановления и роста мышечной ткани. Наибольший эффект заметят мужчины среднего возраста, у которых наблюдается снижение выработки андрогенов.

Омега-3 ускоряют процесс сжигания жира. Воздействие на липолиз объясняется комплексным влиянием омега-жиров на метаболизм. Омега 3 замедляют усвоение питательных веществ в пищеварительном тракте и снижают резкий выброс инсулина после еды, повышают чувствительность клеток к инсулину, нормализуют углеводный и жировой обмен.

Омега-3 уменьшают боли в суставах и снижают вероятность получения травм. Жирные кислоты омега-3 применяются организмом для синтеза противовоспалительных медиаторов. Прием добавки Омега 3 способствует уменьшению болевых ощущений в суставах и мышечных сухожилиях, препятствует развитию хронического воспаления и дегенеративных изменений, предотвращает спортивные травмы и серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, которые могут привести к инвалидности.

Омега 3 укрепляют сердце и сосуды. Регулярное употребление Омега 3 – это отличное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию, стенокардию, инфаркт и инсульт. Положительное влияние Омега 3-6-9 на сердечно-сосудистую систему подтверждено клиническими испытаниями и официально признано FDA.

Изучение влияния омега-жиров на здоровье сердца и сосудов ведется с 70-х годов. Эксперименты показали, что употребление добавок с ПНЖК или продуктов, содержащих незаменимые жирные кислоты, значительно снижает риск развития кардиологических заболеваний и смертность от сердечно-сосудистых патологий. Этот эффект объясняется улучшением свойств крови, нормализацией липидного профиля, снижением риска образования тромбов и закупорки сосудов.

Омега-3 улучшают умственные способности и предотвращают психические расстройства. Мембраны нейронов и их миелиновая оболочка состоят в основном из ненасыщенных жирных кислот. ПНЖК крайне важны для развития головного мозга, поэтому их рекомендуется давать детям с первых лет жизни. Жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9 способствуют образованию нейронных связей, улучшают когнитивные и мыслительные функции, стимулируют развитие памяти.

Взрослым Омега 3 помогают поддерживать высокую умственную работоспособность в периоды пиковых нагрузок. Есть данные о том, что прием Омега 3 смягчает проявления депрессивных состояний, помогает при тревожных расстройствах и нарушениях сна.

Омега 3 предотвращают развитие хронических заболеваний. Омега-жиры снижают риск развития некоторых видов рака и используются в целях профилактики. Благодаря благоприятному воздействию на углеводный и жировой обмен, омега-жиры снижают вероятность развития ожирения и диабета, а при наличии этих заболеваний – способствуют их регрессу.


Применение Омега 3

Омега 3 – это универсальная добавка к пище, употребление которой рекомендуется всем без исключения! Пользу от приема получат как профессиональные спортсмены, так и любители спорта, приверженцы здорового образа жизни и люди, страдающие хроническими заболеваниями.


Прямыми показаниями к приему Омега 3 являются:

Высокие умственные и/или физические нагрузки, включая интенсивные тренировки.
Боли в суставах, дегенеративные и воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата.
Период восстановления после травмы или хирургического вмешательства.
Ожирение и метаболический синдром.
Наличие метаболических нарушений или заболеваний, в особенности диабета 2 типа.

Заболевания сердца и сосудов: атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца.
Наследственная предрасположенность к эндокринным и кардиологическим заболеваниям.
Снижение умственной работоспособности.
Нарушения сна, тревожные состояния, депрессия.


Как принимать Омега 3

Рекомендуется принимать Omega-3 следующим образом:
2 капсулы один раз в сутки. Принимать Омега 3 следует во время еды.