Beta Alanine (90капс/500мг) (WESTPHARM)

Beta Alanine – ваш ключ к новым спортивным достижениям!

Мечтаете о более интенсивных тренировках, быстром росте мышц и эффективном сжигании жира? Beta Alanine WESTPHARM – это натуральный и безопасный способ ускорить прогресс и достичь поставленных целей!

Beta Alanine – способствующее улучшению атлетических показателей и приближению к спортивным целям. Используя бета-аланин, можно увеличить продолжительность и интенсивность тренировок. Это позволит выполнять больше сетов и повторений, увеличивать рабочий вес, ускорять сжигание жира и быстрее наращивать мышечную массу!

Бета-аланин представляет собой природную аминокислоту, являющуюся естественным компонентом клеток организма человека. Он не относится к гормонам или их предшественникам, не влияет на выработку собственных половых гормонов, не оказывает отрицательного воздействия на метаболические процессы. Уникальный механизм действия бета-аланина связан с увеличением способности буферных систем мышечных клеток.


Бета-аланин WESTPHARM: принцип действия

Чтобы понять, как работает бета-аланин, необходимо немного углубиться в биохимию мышечного сокращения. В процессе сокращения мышечного волокна расходуется энергия, высвобождающаяся при расщеплении углеводов, жиров и аминокислот. Побочные продукты распада органических молекул – это ионы водорода и молочная кислота.

Молочная кислота играет роль одного из стимуляторов мышечного роста, а вот ионы водорода оказывают негативное влияние на сократительную способность мышц. Понижение pH, или закисление мышц, из-за накопления ионов водорода является одной из основных причин мышечного отказа – неспособности мышц к сокращению после интенсивной нагрузки.

Мышечный отказ в конце подхода объясняется именно скоплением водорода. Чем выше концентрация водорода в мышце, тем труднее актин-миозиновым комплексам (сократительным белкам) связывать ионы кальция. Без кальция сокращение мышц становится невозможным. К концу подхода концентрация водорода достигает критического уровня, актомиозин не может связаться с кальцием, и наступает известный всем отказ.

Бета-аланин имеет непосредственное отношение к описанным выше процессам. Он необходим для синтеза карнозина – ключевой буферной системы мышечных клеток. Карнозин связывает ионы водорода и замедляет их накопление. Принимая бета-аланин, мы повышаем концентрацию карнозина в мышцах примерно на 60%, улучшаем эффективность и емкость мышечного буфера, препятствуем закислению мышц и увеличиваем их сократительный потенциал!

В ходе исследований был обнаружен еще один эффект бета-аланина. Прием добавки приводит к увеличению активности кальциевых каналов мышечных клеток, что, в свою очередь, ведет к усилению сократительной способности мышц.


Воздействие бета-аланина в спорте:

Бета-аланин отодвигает порог мышечного истощения на 9-10%. Следовательно, в каждом сете вы сможете выполнить несколько дополнительных повторений и сделать больше эффективных подходов. Кроме того, бета-аланин повышает пиковую мышечную активность, а это значит, что вы сможете работать с большим весом.

Эффект бета-аланина особенно заметен при кратковременных и интенсивных нагрузках, то есть во время силовых тренировок и анаэробных упражнений, таких как спринт. Бета-аланин идеально подходит для повышения эффективности высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ), а также силовых упражнений с большим (15+), средним или малым (до 6) числом повторений.

Бета-аланин увеличивает эффективность и результативность тренировок. Оптимизирует процесс сушки и создания рельефа. Улучшает отдачу от тренировок в период набора массы. Не имея побочных эффектов, бета-аланин облегчает путь к поставленным целям и ускоряет их достижение. С его помощью вы быстрее сожжете жировые отложения и быстрее наберете мышечную массу!


Эффекты бета-аланина WESTPHARM в фитнесе и спорте:

Увеличение порога мышечного отказа;
Увеличение объема тренировок;
Создание дополнительных стимулов для роста мышц;
Повышение выносливости, устойчивости к анаэробным нагрузкам;
Увеличение физической работоспособности;
Ускорение сжигания жировых запасов;
Увеличение пиковой силы и мощности.


С чем сочетать бета-аланин?

Отличные результаты в плане стимуляции роста мышц и сжигания жира, а также увеличения выносливости, пиковой силы и физической работоспособности дает комбинация бета-аланина и креатина. Мощное влияние этой комбинации объясняется тем, что креатин увеличивает запас энергии для выполнения анаэробной работы, а бета-аланин позволяет выполнять эту работу дольше и с большей отдачей.

Принимать бета-аланин и креатин следует по стандартным схемам. Нет необходимости снижать или увеличивать дозировку при одновременном приеме.

Длительность курса – 8 недель. Минимальный курс – 4-5 недель; максимальный – 12 недель. Бета-аланин совершенно безопасен даже при более длительном, вплоть до постоянного, использовании, но максимальный уровень карнозина в мышцах достигается за 8-12 недель, поэтому такая продолжительность курса считается оптимальной.


Как принимать бета-аланин WESTPHARM?

Рекомендуемая доза:
1-3 капсулы. Принимать бета-аланин следует несколько раз в день, желательно через каждые 3-4 часа. Не превышайте рекомендованную дозировку.