Морской коллаген: принцип действия и эффективность.
Морской коллаген (рыбий) - добавка к пище для поддержания здоровья суставов, связок и кожи. Регулярный приём способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, помогает поддерживать эластичность связок и снижать риск травм при физических нагрузках. Кроме того, коллаген способствует сохранению упругости кожи и замедлению возрастных изменений, поэтому добавка востребована не только у спортсменов, но и у всех, кто заботится о молодости и красоте.Принцип действия
Рыбий коллаген богат волокнами I и III типов - именно эти типы коллагеновых волокон преобладают в коже и соединительной ткани человеческого организма.Регулярный приём добавки:
обеспечивает клетки аминокислотами, необходимыми для синтеза собственного коллагена;
оказывает поддерживающее действие на фибробласты - клетки, отвечающие за выработку коллагена и эластина;
способствует поддержанию подвижности суставов и эластичности связок;
помогает уменьшить дискомфорт в суставах и мышцах после интенсивных нагрузок;
способствует поддержанию тонуса и увлажнённости кожи.
Преимущества морского коллагена
Ключевое преимущество рыбьего (морского) коллагена - высокая биодоступность: благодаря низкой молекулярной массе он хорошо усваивается в желудочно-кишечном тракте.Кроме того, морской коллаген значительно реже вызывает аллергические реакции по сравнению с добавками на основе коллагена животного происхождения (говяжьего или свиного).
Коллаген: показания к применению
Морской коллаген - пищевая добавка с комплексным укрепляющим действием, направленным на поддержку опорно-двигательного аппарата. Она будет полезна не только спортсменам: коллаген рекомендован людям, у которых уже есть проблемы с суставами и связками, а также тем, кто хочет их избежать.Почему спортсменам нужен коллаген
Спортсмены находятся в группе повышенного риска, и опасность представляют не только травмы. В зоне риска — не только профессионалы: любители фитнеса, кроссфита, тенниса, лёгкой и тяжёлой атлетики, силового тренинга регулярно сталкиваются с высокими нагрузками, к которым связки, сухожилия и суставы зачастую не готовы.Интенсивные тренировки постепенно истощают ресурс прочности опорно-двигательного аппарата. Сначала это проявляется эпизодической болью - чаще всего в коленных, плечевых или локтевых суставах, которые принимают на себя основную нагрузку. Со временем боль становится постоянной и беспокоит уже не только на корте или в тренажёрном зале: она сковывает движения, ограничивает подвижность, мешает полноценно тренироваться и снижает качество жизни.
Приём коллагена помогает поддерживать здоровье суставов, а при уже существующих проблемах — обеспечивает организм веществами, способствующими полноценному и быстрому восстановлению повреждённых структур.
Кому рекомендован приём коллагена
Принимайте коллаген, если вы:- занимаетесь тяжёлой атлетикой, кроссфитом или силовым тренингом;
- проводите более трёх высокоинтенсивных тренировок в неделю;
- тренируетесь пять и более раз в неделю;
- испытываете хронические боли в коленных, локтевых или других суставах;
- восстанавливаетесь после спортивной травмы;
- перенесли операцию на суставах.
Рыбий коллаген: принцип действия
Рыбий Коллаген богат волокнами 1 и 3 типа. Именно эти типы коллагеновых волокон преобладают в коже и соединительной ткани человеческого организма. Регулярный прием пищевой добавки обеспечивает клетки аминокислотами, необходимыми для синтеза собственного коллагена, а также оказывает стимулирующее действие на фибробласты.Преимущество рыбьего, или морского коллагена в том, что он хорошо усваивается в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, морской коллаген крайне редко вызывает аллергические реакции — намного реже, чем добавки на основе коллагена животного происхождения. Осторожность нужна только тем, у кого была аллергия на морепродукты.
Коллаген: показания к применению
Морской коллаген - пищевая добавка с комплексным оздоравливающим и укрепляющим действием. Его следует принимать не только спортсменам. Коллаген рекомендован людям с болезнями опорно-двигательного аппарата и всем, кто хочет подобных проблем избежать.Что касается спортсменов, они в группе высокого риска. Опасность представляют не только травмы, и в группу риска попадают не только профессионалы. Любители спорта, в том числе начинающие поклонники фитнеса, кроссфита, тенниса, легкой или тяжелой атлетики, силового тренинга, сталкиваются с высокими нагрузками. Нагрузками, к которым связки, мышечные сухожилия и суставы просто не готовы.
Интенсивные тренировки истощают ресурс прочности ОДА. Сначала это проявляется эпизодической болью, чаще в коленных, плечевых или локтевых суставах, которые оказываются в эпицентре событий. Со временем боль становится постоянной и беспокоит не только на корте или в тренажерном зале. Она сковывает движения, ограничивает подвижность, мешает полноценно тренироваться и снижает качество жизни. Коллаген поможет сохранить суставы здоровыми, а если проблемы уже дали о себе знать, наполнит организм веществами, которые способствуют полноценной и быстрой регенерации поврежденных структур.
Принимайте Коллаген, если вы:
- Занимаетесь тяжелой атлетикой, кроссфитом или силовым тренингом.
- Проводите более 3 высокоинтенсивных тренировок в неделю.
- Тренируетесь 5 и более раз в неделю.
- Испытываете хронические боли в коленных, локтевых или других суставах.
- Восстанавливаетесь после спортивной травмы.
- Перенесли операцию на суставах.
Если вы тренируетесь часто и/или с высокой интенсивностью, многие структуры ОДА банально не успевают восстановиться. Суставы и мышечные сухожилия регенерируют медленнее, чем скелетные мышцы, и с каждой следующей тренировкой вы истощаете их ресурс. Чтобы ускорить восстановление связок и суставных хрящей, принимайте Коллаген.
Многие виды спорта требуют особого отношения к здоровью опорно-двигательного аппарата. Речь даже не о тяжелой атлетике, которая по умолчанию требует профилактических мер. Профилактика крайне необходима практически всем спортсменам.
Теннисисты (в том числе любители) часто страдают от эпикондилита локтевого сустава («локоть теннисиста»). Гандболисты жалуются на боли в коленях, что объясняется резкими ускорениями и торможениями во время игры. Колени беспокоят футболистов, бегунов на длинные дистанции и легкоатлетов, в тренировках которых присутствуют беговые сессии.
Поскольку любое заболевание проще предотвратить, начинайте принимать Коллаген до появления клинических симптомов, чтобы боль или травма не преградила путь к высоким достижениям в спорте. Если избежать травмы или заболевания суставов не удалось, обратитесь к врачам, а Коллаген используйте в качестве эффективного вспомогательного средства, чтобы ускорить восстановление.
Коллаген: профилактика для всех
Спортсмены находятся в группе высокого риска, но обычным людям тоже нельзя забывать о профилактике. Дегенеративные изменения в суставах и позвоночнике начинаются после 35-40 лет, поэтому людям среднего возраста рекомендуют принимать превентивные меры.В группе высокого риска лица с ожирением 2-4 степени, поскольку их суставы и позвоночник ежедневно сталкиваются с чрезмерными нагрузками. Малоподвижный образ жизни - еще один невидимый враг наших суставов, который разрушает ОДА похлеще профессионального спорта.
Принимайте Коллаген если вы:
- Преодолели возрастной рубеж 35 лет.
- Страдаете ожирением.
- Ведете малоподвижный образ жизни.
Коллаген: омолаживающий эффект
Дополнительный аргумент в пользу регулярного приема Коллагена - омолаживающий эффект добавки. Коллаген 1 и 3 типа формирует каркас кожи и отвечают за ее эластичность. С возрастом синтез волокон замедляется, что приводит к морщинам и снижению тургора кожи. Пищевая добавка стимулирует синтез собственного коллагена, ускоряет обновление кожи, замедляет возрастные процессы и дает заметный эффект омоложения.И еще один факт - Коллаген укрепляет волосяные стержни и препятствует выпадению волос!
